Usa esta meditación para entrenarte en separar lo que sucedió, del drama que le has añadido a los hechos, de las expectativas y los cuentos que te has contado al respecto. Te será más fácil lidiar con tu pasado, con el presente y con cada nueva situación que se te presente. Da click en este video para escuchar el audio:
Excelente video, nos será muy útil en psicoterapiadf. Con gusto lo recomendaremos con l@s usuar@s que se atienden con nosotr@s.
ResponderBorrarGracias por compartir su trabajo.